Na internetu se često mogu vidjeti tvrdnje poput „čišćenja katrana iz pluća za 72 sata“, ali važno je razlikovati mitove od stvarnih činjenica. Iako je luk veoma zdrav, ovakve tvrdnje su pretjerane i nisu naučno potvrđene. Zašto je luk zdrav? Luk je bogat korisnim sastojcima kao što su: antioksidansi (posebno kvercetin) vitamin C sumporni spojevi … Read more
Naše tijelo nam svakodnevno šalje signale, ali ih često zanemarujemo. Loše navike mogu vremenom oštetiti vitalne organe i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Razumijevanje uzroka i promjena u načinu života može napraviti veliku razliku. Najčešći uzroci oštećenja organa Želudac Preskakanje obroka i neredovna ishrana mogu dovesti do problema poput gastritisa i kiseline. Redovni i uravnoteženi … Read more
Oregano je poznata aromatična biljka koja se često koristi u kuhinji, ali i u tradicionalnoj medicini. Iako se često mogu vidjeti tvrdnje da „jedan list dnevno liječi mnoge bolesti“, važno je razumjeti šta je zaista naučno potvrđeno, a šta je pretjerivanje. Šta sadrži oregano? Oregano je bogat korisnim spojevima kao što su: antioksidansi vitamini A, … Read more
Ruzmarin nije samo aromatičan začin koji obogaćuje jela, već i moćna ljekovita biljka koja se koristi stoljećima. Čaj od ruzmarina, posebno kada se konzumira na prazan želudac, može imati brojne benefite za organizam. Zašto piti čaj od ruzmarina? Ruzmarin je bogat antioksidansima i aktivnim spojevima koji pozitivno djeluju na cijelo tijelo. Redovna konzumacija ovog čaja … Read more
Ako želite započeti dan puni energije i istovremeno raditi na ravnom stomaku, ovaj brzi jutarnji trening je idealno rješenje. Ne zahtijeva opremu, traje kratko i aktivira cijelo tijelo. Zašto trenirati ujutro? Jutarnji trening pomaže da: ubrzate metabolizam sagorite više kalorija tokom dana poboljšate raspoloženje i fokus izgradite zdravu rutinu Plan treninga Ovaj trening uključuje kombinaciju … Read more
Sastojci – mjera 1 čaša (2,5 dcl): – 1 čaša ulja – 2 čaše šećera – 2 vanilin šećera – 4 žumanjka – 2 čaše jogurta – 2 čaše brašna – 2 čaše mljevenog maka – 1 prašak za pecivo Čokoladna glazura – oko 15 dag čokolade za kuhanje – 1-2 v. ž ulja Priprema: Pomiješajte … Read more
Za pripremu je potrebno: 1 veći komad svinjskog mesa (but ili plećka sa kožom, oko 3–4 kg), 5–6 čenova belog luka, 2 kašike soli, 1 kašičica bibera, 1 kašičica mljevene paprike (slatke ili dimljene), 1 kašičica suvog začina (po želji), 100 ml ulja i oko 200 ml vode. Meso prvo dobro operite i posušite papirnim … Read more
Za podlogu je potrebno: 300 g mljevenog keksa (plazma ili petit), 100 g šećera u prahu, 100 ml ulja i oko 150 ml soka od narandže ili gazirane vode. Sve sastojke dobro sjedinite dok ne dobijete kompaktnu smjesu, pa je utisnite u vatrostalnu posudu i poravnajte. Stavite u frižider da se blago stegne. Za voćni … Read more
Rolat je brz i jednostavan a veoma ukusan.Ne treba Vam puno namirnica i većinom ih imate svi u kući. Sastojci: 5 jaja 5 kašika šećera Vanilin šećer 5 kašika brašna pola praška za pecivo Oko 500 gr pekmeza od šljiva ili nekog slicne gustoće Šećer u prahu 3za posipanje Detalje pripreme pogledajte u videu.
Ovaj kolač ćete praviti svaki dan. Za samo 10 minuta! Sastojci: 2 jaja 100 grama šećera (5 kašika) 125 ml biljnog ulja (8 kašika) 125 ml toplog mleka (8 kašika) 200 grama brašna (7 kašika) 25 grama kakaa (2 kašike) 1 kašičica praška za pecivo 1 jaje 50 grama šećera (2,5 kašike) 10 grama vanilin šećera (1,5 kašičice) 200 … Read more