Blog

Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti sardinu, shvatićete da je malo žrtvovanja ništa u odnosu na čak 18 prednosti koje ova namirnica nudi! Izuzetno bogata proteinima:Pakovanje od 80 g sardine sadrži čak 23 grama proteina! Imajte … Read more

Naši stari su lovoru pripisivali magične moći, ali opuštajuća i protivupalna svojstva ove biljke potvrđuje i nauka. Više-manje trećinu života provedemo spavajući, ali bitno je da je naš odmor kvalitetan i da nas regeneriše kako bismo se bolje suočili s izazovima dana. Ipak, mnogi od nas pate od nesanice, često se bude tokom noći ili … Read more

Ko može da jede crni luk, a ko mora da ograniči njegovu upotrebu u ishrani, objasnila je Natalija Nefedova, dijetolog. Crni luk sadrži vitamine i minerale, folnu kiselinu, gvožđe, hranljiva vlakna i hranljive sastojke. Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet. Ljekari ga preporučuju za ishranu ljudi sa mnogim oboljenjima. “Pored … Read more

Da li ste znali za ovo… Ukoliko imate bolove u glavi, važno je da znate trik uz pomoć voća. Naime, za borbu protiv glavobolje dovoljna vam je samo jedna banana. Jedna očajna žena odlučila je da stane na put neumoljivom bolu. Način liječenja glavobolje naše vjerne čitateljice vam prenosimo u cjelosti: “Osjetila sam jaku glavobolju … Read more

Ukoliko se jaja spremaju na pravilan način, izvući ćemo maksimum iz njih, a uprkos tome što su zdrava ne bi trebalo preterivati sa konzumacijom. Imajući u vidu sve zdravstvene prednosti jaja, Džejmi Stejtis, novinarka sajta The Healthy odlučila je da jede jaja svaki dan u toku jedne nedelje. A evo šta je ona naučila tokom … Read more

Proizvodnja i uzgajanje sopstvenog krompira nikada nije bilo lakša. Možete napraviti sopstvenu baštu u vašem dvorištu koristeći samo nekoliko stvari. Krompir  je najjednostavniji proizvod koje možete sami uzgojiti jer ne zahtijeva puno pažnje. Da biste započeli ovaj projekat potrebno vam je sljedeće: – Ograda od žice koje su visoke 4 metra i široko 8 metara … Read more

Korijen riječi ćevap je persijskog porijekla, a znači prženo meso, a postoje tragovi koji ćevap vode čak do stare Grčke. Da skratimo priču, evo recepta kako da sami napravite smjesu za ćevape kao pravi ćevabdžija. Iskusni kažu da kod pravljenja ćevapa nema posebnih komplikacija, poenta je u dobrom mesu, načinu pripreme i da smjesa odstoji. … Read more

Sigurno da nema ništa gore nego mrlje od vina ili hrane na vašoj bijeloj košulji. Da stvar bude još gora, tih mrlja se teško riješiti čak i sa najskupljim proizvodima… Dakle, šta možete učiniti po tom pitanju? Danas ćemo vam pokazati nekoliko jednostavnih trikova koji će očistiti mrlje lahko i vašu odjeću učiniti biserno bijelom … Read more

Svako ko voli svježe pečene kiflice, perece, štapiće ili druge vrste testa sa kvascem zna koliko je frustrirajuće kada se pecivo stvrdne već nakon jednog dana. Posebno ako nisu pravilno pokriveni, ti proizvodi brzo gube na sočnosti i postaju gumeni. Ipak, postoji sjajan trik koji profesionalni pekari koriste kako bi njihovo pecivo ostalo mekano i … Read more

Tri datulje dnevno za bolje zdravlje: Zašto su toliko korisne i kada ih je najbolje jesti. Hurme, iako često zanemarene, predstavljaju izuzetno hranjivu i korisnu namirnicu koju bismo trebali uključiti u svakodnevnu prehranu. Ove slatke plodove bogate hranjivim tvarima možete lako dodati svojoj ishrani, jer donose mnoge zdravstvene koristi. Iako male, datulje pružaju značajnu energiju … Read more