SADA SU NAM PLUĆA NAJBITNIJA: Najbolje namirnice za zdravlje pluća i disajnih puteva!

U ovo doba godine ima dosta virusa, koji posebno napada pluća, stručnjaci glasnije nego ikad podsjećaju na brojne načine održavanja zdravlja pluća. Jedan od njih je pridržavanje prehrani bogatoj hranjivim sastojcima koja može pomoći u zaštiti, ali i obnovi pluća. U nastavku vam donosimo listu namirnica koje mogu poboljšati funkciju pluća. Borovnice Borovnice obiluju hranjivim … Read more

KOLAČ SA SIROM U ČAŠI: Ukusan i atraktivan desert bez pečenja i kuhanja, spreman za 10-ak minuta

Zaboravite klasične tanjure i pripremite atraktivni desert u čašama, zdjelicama, šalicama. Budite originalni i maštoviti, izaberite drugačiji oblik čaše ili zdjelice i obradujte svoje ukućane i goste. Sastojci (za 4 osobe): 200 g svježeg masnog kremastog sira (mascarpone, ricotta, ali može i ABC sir za mazanje ili neki sličan) 200 g jogurta 1 limun voće … Read more

TJESTENINA S UMAKOM OD LOSOSA: Kad poželite brz i ukusan obrok….

Tjestenina je mnogima od nas rješenje za one dane kad nemamo vremena za pripremanje nekih složenih jela. No, budući da je takvih dana puno, tjestenina je mnogima dosadila. Zato su tu novi recepti, npr. ovaj za tjesteninu s umakom od lososa. Sastojci: 400 g tjestenine 200 g fileta lososa 2 žlice maslaca sol, papar 3 … Read more

SOK OD SMREKE JE NAJJAČI PRIRODNI LIJEK ZA ŠEĆERNU BOLEST: Obavezno zabilježite recept jer je njegova priprema jako jednostavna…

Priroda ima lijek za svaku bolest, pa je tako sok od smreke od davnina poznat kao lijek za šećernu bolest. Pogledajte kako ga napraviti. Sastojci: – 0,5kg smreke (bobica strogo zrelih) – 3l vode – 1 limun Priprema: Smreku odnosno zrele bobice istresite u staklenu teglu od recimo 3-5l i zalite je vodom od 3l. … Read more

BRZO I JEDNOSTAVNO: Fantastično varivo od piletine i povrća

Kad vam dosadi uobičajena brza hrana i imate osjećaj da ste “gotovi” ako ne pojedete nešto “na žlicu”, evo jednog zaista brzog i jednostavnog rješenja! Sastojci: 5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja 400 g pilećeg filea 1 poriluk (100 g) 1 žlicice nasjeckanog ružmarina 1 crvena paprika (200 g) 1 žuta paprika (150 g) 250 … Read more

Očas posla na vašem stolu – kolač sa malinama i vaflima bez pečenja

SASTOJCI 600 g slatke pavlake 200 g krem ​​sira 200 g grčkog jogurta 80 g šećera 1,5 kašičice ekstrakta vanile 3 kesice kremfixa 400 g maline 16 vafla PRIPREMA Umutite slatku pavlaku sa kremfixo. U drugoj posudi umutite krem ​​sir, grčki jogurt, ekstrakt vanilije i šećer. Pomiješajte obje smjese, pa dodajte maline i sjedinite. U … Read more