Nakon ovog ćete odmah narezati slaninu: Evo zašto je trebamo jesti češće! Neki je kude, neki je hvale. Dok neki žude za njom, ali je izbjegavaju zbog zdravlja i linije, drugi je jedu gotovo svakodnevno, tvrdeći da je zdrava. Tko je u pravu? Svi koji imaju nešto protiv slanine u pravu su kad kažu da … Read more
Da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste počeli jesti datule/hurme svaki dan? Većina ljudi i ne razmišlja puno o hurmama i njihovom značaju. Međutim, to se pod hitno treba promijeniti…Hurme su veoma značajne za naše zdravlje i donose mnoge zdravstvene prednosti. Ako budete jeli tri hurme dnevno, primjetit ćete mnoge … Read more
Doktor Hinohara nikada nije vjerovao da je za dug život presudna zdrava ishrana. Moglo bi se reći da je doktor Šigeaki Hinohara zaslužan za dugovječnost Japanaca, jer su savjeti ovog japanskog ljekara u velikoj mjeri doprinjeli da njegova nacija živi srećno i kvalitetno. Preminuo je 18. jula 2017, u 105. godini, a u nasljeđe čitavom … Read more
Aorta je najveći krvni sud u tijelu i odvodi krv iz srca ka organima i tkivima. Na svom putu nakon izlaska iz srca daje grane za glavu i mozak, zatim za ruke. U grudnom košu daje međurebarne arterije, a nakon prolaska kroz dijafragmu i ulaska u stomak daje grane za trbušne organe: želudac, jetru, slezinu, … Read more
Stare četiri hiljade godina i danas sačuvane u izvornom obliku, toliko blagotvorne da još nemaju ozbiljnu konkurenciju, pet poza ili Pet Tibetanaca su vježbe koje biste morali uvesti u svoj životni stil i ritam. Ne samo da istežu, podižu energetski nivo, stimulišu žlijezde sa unutrašnjim lučenjem i svih sedam čakri, već jačaju i imunitet i … Read more
Biti dobar čovjek može biti izuzetno plemenito, ali istovremeno može izgledati kao uloga budale u svijetu u kojem su mnogi spremni iskoristiti tu dobrotu. Fraza “dobar čovjek – budala koja je dala sve što je imala onima koji nisu zaslužili ništa” potiče na razmišljanje o tome gdje povući granicu između dobrote i naivnosti, kao i … Read more
Smokve sa razlogom zovu rajsko voće Mediterana. Njeni lekoviti delovi su plod, mlečni sok, list i kora drveta. Suva verzija smokve smatra se superhranom koja nam je dostupna tokom cele godine, ali teško može da nadmaši sočne plodove koji se na našim prostorima uzgajaju već hiljadama godina. Sirove smokve sadrže do 80 odsto vode, a … Read more
Kantarionovo ulje dolazi od biljke znane još kao Gospina trava, a spada u vrstu pljuskavica. Kaže se kako ne postoji oboljenje, što fizičko, što psihičko, na koje ovo ulje nema korristan efekat. Od kožnih oboljenja i oštećenja, pa sve do psihičkih problema, kantarionovo ulje će se pobrinuti za ono što vas muči. Kantarion ili Gospina trava se … Read more
Ovo je 5 suplemenata koje ne biste smjeli da koristite nakon 50-te. Za zdravo starenje važno je unositi razne nutrijente, ali neki suplementi nisu jednako djelotvorni kao hrana kada je u pitanju dovoljan unos vitamina i minerala, a neki mogu biti i opasni. ‘Hrana prije svega’ je moto nutricioniste Rejčel Berman, koja smatra da su … Read more
Pluća su jedan od najvažnijih organa jer su odgovorna za inhalaciju i pohranu kisika, te izbacivanje ugljen dioksida iz tijela kroz nos. Ako je nos blokiran zbog viška sluzi, onda to može imati utjecaja i na pluća. Da bi vaš imunološki sistem bio snažan, morate pogledati čarobno piće koje smo pripremili za vas. Vrlo je … Read more